تماس با ما حساب کاربری سفارش کتاب تمام محصولات ویژه ها
  • کنترل استرس در ده گام

همه می دانیم که فشار روانی یا همان استرس برای ما مضراست.شواهد و دلایل اثرات زیانبار استرس را اغلب از روانشناسان،  پزشکان ،اخبار و حتی مردم عادی می شنویم.با آنکه از آثار منفی استرس بر جسم ذهن و روان خود آگاهی داریم ولی متاسفانه اغلب نمی دانیم چگونه از شر آن خلاص شویم. در این کتاب با زبانی ساده در ده گام عملی به ما آموزش داده می شود که چگونه درمانگر خود باشیم و از پس فشارها و استرس های زندگی روزمره بر آییم.مطالب این کتاب بر اساس نتایج دو دهه تحقیق در این مورد نوشته شده  و در آن فنون و تکنیک های آرامش بخشی با رویکردی واقع گرایانه و کاربردی ارائه شده است.اطمینان داشته باشید که اگر از این فنون استفاده کنید به آسانی می توانیدفرمان ماشین زندگی خود را در دست گرفته و بر زندگی و محیط اطراف خود کنترل و مدیریت داشته باشید و نگاه شما به دنیا تغییر خواهد کرد

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

کنترل استرس در ده گام

  • ناشر: دیلماج
  • مولف / مترجم: دیوید اچ بارلو/اسماعیل سعدی پور
  • موجودی: در انبار
  • 12,500تومان
  • 10,000تومان


محصولات مرتبط

استرس را سركوب كن (35 نسخه‌‌ فوري براي تسلط بر استرس در زندگي)

استرس را سركوب كن (35 نسخه‌‌ فوري براي تسلط بر استرس در زندگي)

استرس را سركوب كن (35 نسخه‌‌ فوري براي تسلط بر استرس در زندگي)آيا كنترل زندگي‌ات را از دست داده‌اي... آيا تحت فشار روحي قرار داري... اگر نااميد هستي..

17,000تومان

عزت نفس در ده گام/دیود برنز,اشرف کربلایی نوری

عزت نفس در ده گام/دیود برنز,اشرف کربلایی نوری

عزت نفس در ده گام/دیود برنز,اشرف کربلایی نوری..

22,000تومان

برچسب ها: کنترل استرس در ده گام, دیوید اچ بارلو ؛رونالد ام راپی, دکتر اسماعیل سعدی پور(بیابانگرد)مهدیه هلاجیان؛نشر دیلماج؛کتاب سام